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こんにちは＾＾

成人の日も過ぎ、1月も後半に差し掛かっております・・・

遅くなりましたが、本年も大分ぶんき相続サポートセンターをよろしくお願い申し上げます！

 

新年が明けると、心機一転！新たな気持ちで日々を過ごしたくなります。

新年早々、初めてのプチギックリ腰を経験し 鍼治療に行ってきた私は 誓いました。

「今年こそは体を鍛えて身体も心も軽やかになる」と！

 

毎日のストレッチと腹筋・背筋、早朝の河原は気持ちがいいので 休日のジョギングが目標です。

が ストレッチは続いていますが、腹筋・背筋は すでにくじけ気味です・・・

 

毎日続けるコツ、ご存じの方はぜひとも教えてください！