スタッフブログ STAFF BLOG

 

こんにちは！

大分ぶんき相続サポートセンターの生野です＾＾

 

先日、体力作りのため公共施設の中にあるジムに行ってきました。

利用者の方も数人しかいないだろうなぁ と思っていたのですが、設置されているランニングマシンすべてが利用されていてたくさんの方がいらっしゃいました！

せっかくジムに来ているのだから、家や自分だけでは出来ないことをしよう！とウェイトトレーニングにも挑戦してみましたが あまり筋肉痛にならなかったので負荷のかけ方が足りなかったのかもしれません・・・

 

健康であってはじめて、仕事も取り組むことができると思うので 少しずつ負荷をあげながら、3回坊主にならないように続けたいと思います！